1) Ayuda a reducir el peligroso colesterol y a prevenir su aparición. Tambien aumenta el metabolismo y ayuda a reducir de peso.
2) Una sola cucharada de miel al día, ejerce un sorprendente efecto calmante sobre nuestro cuerpo. Mejorando notablemente la calidad del descanso, si se toma acompañada de un vaso de leche caliente antes de dormir.
3) Previene futuros problemas de corazón, ya que fortalece el músculo favoreciendo un movimiento rítmico y constante.
4) La miel, además actúa como un laxante natural favoreciendo el correcto tránsito intestinal
5) Actúa como un calmante natural de la tos
6) Sirve como estimulante para el sistema inmunológico reforzando así las defensas y previniendo enfermedades.
fuente. http://www.naturval.com/consejos/7-razones-por-las-que-consumir-miel-habitualmente-resulta-saludable/
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